Quiz bien-être
Quel massage pour vous ?
Il n'y a pas un « bon » massage, il y a celui qui répond à ce que votre corps demande. Cinq questions, une orientation honnête, et surtout les précautions à connaître avant de réserver.
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Votre orientation
À vérifier avant de réserver
Pour aller plus loin
Questions fréquentes
Quel massage choisir pour le stress ?
Pour relâcher le stress, un massage doux et enveloppant comme le californien est le plus indiqué : des mouvements longs et lents sur tout le corps, pensés pour le lâcher-prise. Le massage aux pierres chaudes ou un suédois léger conviennent aussi pour un pur moment de détente.
Quel massage pour soulager le dos ?
Pour un dos et une nuque noués, le deep tissue travaille en pression appuyée les tensions installées ; un massage du dos ciblé de 30 minutes suffit si la pression forte ne vous convient pas. Une douleur qui dure relève d'abord d'un médecin ou d'un kinésithérapeute.
Quel massage pendant la grossesse ?
Seul le massage prénatal, pratiqué par un praticien formé et en position adaptée, est indiqué — et uniquement après accord de la personne qui suit votre grossesse. Aucun massage classique ne doit être pratiqué sans cet avis, surtout au premier trimestre.
Quel massage pour les jambes lourdes ?
Le drainage lymphatique, en pressions très douces et rythmées, soulage les sensations de lourdeur et relance la circulation. L'effet est réel mais temporaire. Il est déconseillé en cas de phlébite, d'insuffisance cardiaque ou rénale et d'infection en cours.